Psychotherapie in Mahlow
Du bist mitten in einer Veränderung oder hast einen neuen Lebensabschnitt vor Dir? Du steckst in einer Lebenskrise und siehst keinen Ausweg? Du suchst nach neuen Lebensperspektiven oder möchtest Deine Vergangenheit aufarbeiten? Du hast Ängste, Sorgen, schwere Gefühle, oder Depressionen? Du möchtest Dich wieder selbst spüren, zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke finden? Du möchtest Deine Beziehungen verändern oder heilen? Oder hast Du Verhaltensweisen die du gerne ändern möchtest?
In diesen und weiteren Anliegen, helfe ich Dir Deinen Weg zu finden.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR Therapeutin, Hypnotiseurin und Familienaufstellerin, habe ich verschiede anerkannte Therapieverfahren an der Hand, um auf Deine Bedürfnisse einzugehen.
Ich biete Dir Abnehmen mit Hypnose und Hypnose zur Raucherentwöhnung an. Auch Tiefenentspannung, das Lösen von Blockaden und das Lösen von schweren Gefühlen und traumatischen Erfahrungen, sowie Ängsten, ist durch Hypnose möglich.
Yoga in Mahlow
Erlebe, wie Du Durch Yoga Deinen Körper stärken, beweglicher und stabiler machen kannst. Die Hatha Yoga Übungen helfen Dir, Dich auf Deinen Körper zu konzentrieren und Deinen Geist zur Ruhe zu bringen. In kleinen Yoga Gruppen kannst Du bei Dir selbst ankommen, entspannen und neue Energie sammeln. Meditation, Tiefenentspannung und Atemübungen sind Bestandteile des Yoga Kurses, genauso wie Asanas ( Yoga Übungen) zur Kräftigung, Dehnung und Balance.
Es gibt Hatha Yoga Kurse für Anfänger, Wiedereinsteiger und für Senioren.
Pilates in Mahlow
Stärke Deine Mitte! Mit dem gezielten Pilates Training, verbesserst Du deine Fitness, kräftigst Du Deine Tiefenmuskulatur und gelangst Du zu mehr Beweglichkeit und Aufrichtung.
Beim Pilates Matwork, erlernst Du die Pilates Grundübungen. Zum Einsatz kommen Kleingeräte, wie die Pilates Rolle, der Pilates Ring, der Pilates Ball etc.
Es gibt Pilates Kurse für Anfänger und für Fortgeschrittene.